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  • 腿长也没卵用,没有“萝卜腿”才完美

    女神身材标配之一就是有一双迷人的美腿,放眼望去,娱乐圈中的各位女明星们的腿总是人们品头论足的内容之一,拥有一双美腿总是可以在第一时间虏获路人的目光。图片来源@视觉中国我就服大幂幂的腿,不止长,还细关键还直,和旁边无辜的主持人相比,主持人瞬间~~讲真,小编能盯着这腿看半天,长得如此美就算了,腿还尤其吸精啊,羡慕死人啦!相反,腿有点缺陷的总逃不过网友的毒舌,像林允、吴昕,不完美的腿可成为了她们的负面标...

    身材羡慕平凡肌肉赘肉运动
    [ 2017/8/4 14:19:25 ]
  • 腿长也没卵用,没有“萝卜腿”才完美

    女神身材标配之一就是有一双迷人的美腿,放眼望去,娱乐圈中的各位女明星们的腿总是人们品头论足的内容之一,拥有一双美腿总是可以在第一时间虏获路人的目光。图片来源@视觉中国我就服大幂幂的腿,不止长,还细关键还直,和旁边无辜的主持人相比,主持人瞬间~~讲真,小编能盯着这腿看半天,长得如此美就算了,腿还尤其吸精啊,羡慕死人啦!相反,腿有点缺陷的总逃不过网友的毒舌,像林允、吴昕,不完美的腿可成为了她们的负面标...

    身材羡慕平凡肌肉赘肉运动
    [ 2016/11/12 8:30:01 ]
  • 简单收腹操 让你拥有华丽丽的小蛮腰

    腰上一圈圈多余的赘肉,让你的腰部看起来就像是个游泳圈,想要消除这些赘肉,小编今天为你带来一款收腹操,只要照做,就能帮你收紧腰部,变性感小蛮腰哦!推接健身球目标:肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立,两脚打开,比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲,膝盖比脚趾位置稍后,双手握起球。3、从下蹲姿势站起来,同时把球往空中扔出70厘米高。4、接球,马上下蹲,把球放在地上。5、做10次。轻扔健...

    减肥华丽性感脂肪肌肉赘肉
    [ 2016/10/26 8:27:11 ]
  • 为什么你看起来比较胖?那都是因为手臂粗

    这样的款式虽然真的美但是!让虎背熊腰麒麟臂的人可怎么活!!!如果你是依靠节食瘦下来的那么很大可能你的胳膊是松松垮垮的样子。人家靠运动瘦下来的妹子手臂却是酱子儿的你说啥?你也很想变成上面内样儿?好吧~下面就来点儿干活!给你们分享一些瘦手臂&减后背的流弊方法~大恩不言谢(*^__^*)。下面仔细来看看吧!你的胳膊标准么?理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长(cm)×0.145~0.16之间。如果你身高...

    减肥脂肪麒麟臂肌肉赘肉运动
    [ 2016/6/21 8:48:13 ]
  • 速瘦不用愁 三天蜂蜜减肥法火到爆

    蜂蜜减肥功效解读蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。另外,它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等的诸多功能,所含的丰富葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,...

    减肥品牌玫瑰功效排毒赘肉
    [ 2016/6/18 12:25:28 ]
  • 怎么样才能减掉肚子 减脂瘦腰塑线条

    怎么样才能减掉肚子?想要御驾各种好看的衣服,减肚子是必不可少的,有什么好方法可以迅速减肥呢,来来来,小编给你们推荐几个减肚子的好方法。怎样才能减掉小肚子一、按摩按摩腹部,对减肚子上的赘肉有非常好的效果,特别是配合摩素的效果会非常明显。先将摩素均匀地涂抹在小肚子上,手掌紧贴腹部赘肉的地方,用力按压揉捏,并以顺时针方向,由下往上推按,直到摩素完全吸收。怎样才能减掉小肚子二、规律作息规律作息也是非常重要...

    减肥尝试肌肉赘肉按摩瘦腰
    [ 2016/6/1 8:50:49 ]
  • 腹部减肥最快的方法 6招还你平坦小腹

    大肚腩在夏天真的好尴尬,小编为你们推荐腹部减肥最快的方法,坚持下去,你绝对能发现自己能拥有平坦小腹,夏天就要show出来!一、跳绳减肥法提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。鉴于跳绳对女性的独特保健作用,健身专家专门为女...

    减肥设计脂肪尴尬肌肉赘肉
    [ 2016/5/31 9:10:37 ]
  • 怎么速度瘦大腿 击退大象腿就这么简单

    夏天来了,怎么速度瘦大腿成为了重中之重,想要像明星一样hold住各种风格,那你一定要瘦大腿,这样整体看起来才是完美身材!一、多喝薏仁水如果你的腿部属于水肿型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线,还能美白肌肤,腿部水肿的MM赶快试一试吧!二、多给腿部做按摩或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮,特别是与臀部交接的地方,究竟该如何消除它呢?方法并不是很难,只要你用力揉捏它即...

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    [ 2016/5/31 9:07:25 ]
  • 吃什么瘦腿最快 健康饮食速减腿部脂肪

    吃什么瘦腿最快?倘若你没时间或者懒得运动,但是又想拥有纤细长腿,那么就从饮食减腿部脂肪吧!吃什么瘦腿最快一:木瓜多吃木瓜,不要觉得木瓜就是为了丰胸的,实际上人体没有木瓜酶,吃木瓜丰胸效果不明显,但是对减肥却很有效果,木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让大腿的赘肉慢慢变得结实。同时木瓜也有整肠利泄的功效。吃什么瘦腿最快二:苹果多吃苹果,苹果的营养成分很高,俗话说“一天一苹...

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    [ 2016/5/28 8:50:42 ]
  • 怎样快速减肚子 速成让人羡慕的小蛮腰

    怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性,不知道是从运动还是饮食下手比较好,小编已经为你们列出了解决的办法了。运动减肚子:一:支撑运动俯卧在地板上,用手肘支撑着地面,就像在祈祷一样,把肩膀和手肘放在同一条直线上。臀部夹紧,背部要保持挺直,不能驼背。在抬起身体的时候手肘和脚趾要支撑起整个身体的重量,保持这个动作30~60秒钟,或是一直坚持到背部感到不舒服,无法再坚持下去的时候回复,放松臀部,停止动作。...

    羡慕赘肉运动肚腩姿势胃胀
    [ 2016/5/27 9:03:43 ]