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聚合阅读关于 “体质” 的最新资讯内容
  • 看看看 一天九个动作塑造迷人小蛮腰

    马甲线女王袁姗姗之前一直被黑,这个自动招黑的体质真的是没谁了;但是自从她吧小蛮腰晒出来,马甲线露出来,一下子由黑转粉的是不是有你?(哈哈哈。。)所以说,拥有小蛮腰是多么一件令人骄傲的事。下面我们就来说一下要怎么把你腰上面的肉肉给赶跑,让你拥有迷人的腰线,傲人的小蛮腰,其实只要我们每天晚上腾出那么30分钟来就可以,这样的话,既不会让你的的时间有什么限制,同时不影响你的工作时间。瘦腰瑜伽Step1.找...

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    [ 2016/9/6 8:27:30 ]
  • 夏天这黄黄的颜色没谁了 但我拒绝菲律宾黄

    夏季,又是一个吃芒果的好季节,那么我们不吃菲律宾的芒果,我国什么地方的芒果最好吃呢?有“芒果之乡”之称的广西田东,果肉细腻,风味独特。吃芒果有什么好处1.芒果有益胃、止晕、止吐的功效,对于恶心呕吐,高血压晕眩,眩晕症等都有疗效。2.芒果可以降低胆固醇,常食芒果有利于防止心血管疾病,有益于视力,润泽皮肤,是女士的美容佳品哦。3.芒果有去疾止咳的功效,对于咳嗽,痰多,气喘等症状具有很好的疗效。4.含有...

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    [ 2016/7/23 8:29:57 ]
  • 一定要看!夏天懒人减肥的六大秘诀

    研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人减肥更加的轻松。我们在睡觉的时候身体内部的代谢能力变得非常缓慢,只有在进食时才能加快身体代谢能力。因此,如果你错过早餐,你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量,才能加快代谢速度,这无疑对减肥大为不利。所以,聪明的方法是,清晨进食300~400卡路里的早餐,提前恢复新陈代谢速度。推荐最佳营养早餐:富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶,营养健康。合理膳食,搭配营养很多减...

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    [ 2016/6/25 11:27:27 ]
  • 怎样养肝 谨记日常6个护肝小知识

    怎样养肝?养肝护肝在生活中极为重要,但是养肝绝不是一件简单的事情,是一件要持之以恒的事情,小编为你们推荐几个养肝的方法,赶紧学起来吧。养肝的重要性:肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝...

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    [ 2016/5/26 10:08:41 ]
  • 解困的食物有哪些 10种食物帮你扫走困意

    上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦,每天回到自己的办公桌,困意就上来了。老是犯困会严重影响工作效率,怎么才能消除困意?解困的食物有哪些?除了咖啡以外,还有它们哦。1、扁桃仁许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示,扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁,以及许多蛋白质,可以帮助你整天保持活力。2、香椿香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,增...

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    [ 2016/5/23 17:19:03 ]
  • 蒸水果不为人知的功效

    图片来源@163女性网很多人觉得把水果煮了吃影响口感,其实蒸水果能降低水果的寒性,有着非常好的食疗效果。今天,163女性网就来为大家盘点蒸水果不为人知的功效。一、梨蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨。川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,...

    减肥功效体质良方食疗润肺
    [ 2016/5/19 20:17:31 ]
  • 吃什么养胃又补胃 5款养胃食疗预防肠胃疾病

    吃什么养胃又补胃?肠胃是人体吸收营养的器官,只有肠胃健康才能吸收充分的营养。那么肠胃功能不好的人怎么办呢?今天,163女性网健康频道推荐5款最有效的养胃食疗。养胃食疗方:木瓜排骨汤原料:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。做法:首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,...

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    [ 2016/5/15 11:40:42 ]
  • 治疗咽喉病的六大食疗方法 让你说个不停

    长期烟酒过度,肺阴虚生内热或肾阴虚生火都容易导致咽喉痛,所以你可以使用以下6个咽喉痛的食疗方法。1.滋阴清热饮每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1剂。有滋阴清热、解毒利咽之功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。2.罗汉果利梅煎用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急...

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    [ 2016/5/13 17:38:10 ]
  • 最有效减肥妙招 只要你用就能立马瘦

    最有效减肥妙招1、规律进食大多数人在提到减肥的时候,第一反应就是少吃饭,这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取,通过每天递减法来控制自己的饮食,决不能通过节食的方法来减肥。所以,想要安全高效瘦身,首先就要注意规律进食,这样才能保证不伤害身体健康。最有效减肥妙招2、多喝水、只喝水,不喝饮料这也是一种最有效减肥妙招。因为多喝水可以提高新陈代谢,加速体内废物的排出,不易累积对人体有害...

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    [ 2016/5/6 14:29:50 ]
  • 荔枝吃多了会上火吗 教你荔枝怎么吃不上火

    夏天快到了,对于吃货来说,就是吃荔枝的季节要来了。“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,荔枝营养丰富,美味可口,总是忍不住多吃几个。可是,荔枝吃多了是会上火的,荔枝性甘温,阴虚体质的人多吃荔枝会加重“虚火”,故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。下面,163女性网为吃货支招,教你荔枝怎么吃不上火!1、盐水浸泡将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小...

    功效盐水青春痘青春体质食疗
    [ 2016/5/3 18:57:21 ]