分享到:
您的位置:首页 > 热门标签 > 肌肉
聚合阅读关于 “肌肉” 的最新资讯内容
  • 腿长也没卵用,没有“萝卜腿”才完美

    女神身材标配之一就是有一双迷人的美腿,放眼望去,娱乐圈中的各位女明星们的腿总是人们品头论足的内容之一,拥有一双美腿总是可以在第一时间虏获路人的目光。图片来源@视觉中国我就服大幂幂的腿,不止长,还细关键还直,和旁边无辜的主持人相比,主持人瞬间~~讲真,小编能盯着这腿看半天,长得如此美就算了,腿还尤其吸精啊,羡慕死人啦!相反,腿有点缺陷的总逃不过网友的毒舌,像林允、吴昕,不完美的腿可成为了她们的负面标...

    身材羡慕平凡肌肉赘肉运动
    [ 2017/8/4 14:19:25 ]
  • 脖子也要减龄 4种颈部保养学起来

    大家一定都听过就是不要让脖子泄露你的年龄,因此在做脸部保养得时候不要忽视颈部保养,今天就给大家介绍四个方法,让你的拥有完美颈部。颈部清洁清洁颈部,不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污,让肌肤变柔软,而且更有利于后续保养品的吸收,因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以,发泡之后轻柔仔细清洗,并用温水冲洗干净。颈部按摩洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热,然后慢慢涂抹在脖...

    保养颈部洗面奶肌肉运动按摩
    [ 2017/1/7 8:09:35 ]
  • 腿长也没卵用,没有“萝卜腿”才完美

    女神身材标配之一就是有一双迷人的美腿,放眼望去,娱乐圈中的各位女明星们的腿总是人们品头论足的内容之一,拥有一双美腿总是可以在第一时间虏获路人的目光。图片来源@视觉中国我就服大幂幂的腿,不止长,还细关键还直,和旁边无辜的主持人相比,主持人瞬间~~讲真,小编能盯着这腿看半天,长得如此美就算了,腿还尤其吸精啊,羡慕死人啦!相反,腿有点缺陷的总逃不过网友的毒舌,像林允、吴昕,不完美的腿可成为了她们的负面标...

    身材羡慕平凡肌肉赘肉运动
    [ 2016/11/12 8:30:01 ]
  • 简单收腹操 让你拥有华丽丽的小蛮腰

    腰上一圈圈多余的赘肉,让你的腰部看起来就像是个游泳圈,想要消除这些赘肉,小编今天为你带来一款收腹操,只要照做,就能帮你收紧腰部,变性感小蛮腰哦!推接健身球目标:肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立,两脚打开,比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲,膝盖比脚趾位置稍后,双手握起球。3、从下蹲姿势站起来,同时把球往空中扔出70厘米高。4、接球,马上下蹲,把球放在地上。5、做10次。轻扔健...

    减肥华丽性感脂肪肌肉赘肉
    [ 2016/10/26 8:27:11 ]
  • 做不了卷腹不要紧 试试简单的真空收腹吧

    想练出腹肌,很多人的第一反应就是去做卷腹运动,但你知道吗?其实你还有另一个更轻松简单的好办法,那就是真空收腹训练。这个在健身达人们应该都不会陌生的真空收腹训练真的可以帮助你获得平坦小腹,增强你对腹部肌肉的控制力,而且最让人兴奋的是,它没有仰卧起坐那么“要死要活”,特别容易坚持下来,不易出现反弹的现象。真空收腹训练特别注意:这绝对将会帮助你获得一个更小的腰围和增加你对腹部肌肉的控制力。进行真空收腹训...

    肌肉运动收腹腹肌健身姿势
    [ 2016/10/25 8:26:13 ]
  • 11个简单动作 拉伸肌肉塑造纤细小腿线条

    小腿越瘦,腿部曲线也就更美。所以瘦小腿是势在必行的,小编为你介绍11个最瘦小腿的姿势,见效极快。Step1:放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上,上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次,每条腿重复15次。Step2:放松站立脚跟抬起用脚尖站立,一条腿向前弓步屈膝,身体下压至45度双手向前伸直,坚持1秒钟恢复原位。两侧交替重复15次。Step3:双脚并拢脚尖着地,慢慢屈膝成90度,同时...

    肌肉姿势
    [ 2016/10/22 8:30:35 ]
  • 教你如何提臀效果好 打造性感电臀

    想要看起来线条美首先你得拥有翘臀,不要把提臀想的那么困难,等小编来给你们支招,教你如何提臀效果好,帮你打造迷人翘臀。如何提臀效果好一:伸腿法其实,想要提臀一点都不难,只需要伸伸腿就可以做不到了。不过,如果真的想要提臀的话,腿就不能随便伸了哦!正确的瘦臀动作为,双膝跪在地上,上半身往下趴,双手按压地面,和身体呈90°角。右腿翘起向上登,大概做20次左右换左腿。如何提臀效果好二:下蹲法下蹲法是很常见的...

    性感护理脂肪翘臀肌肉运动
    [ 2016/10/19 8:21:41 ]
  • 你减肥不成功都是因为体质问题

    下面我们来看一下你是属于什么体质的吧:通常易胖体质的人都是新陈代谢慢,睡眠不足,常常有口干舌燥的现象,尿液少而且偏黄,经常便秘,身体常有水肿的现象,喜欢喝冷饮,肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。大部分易胖体质的人都是属于酸性体质,也就是身体的酸碱值略偏低,会出现一些例如口臭或者是大便比较臭,下午特别容易疲倦,喜欢吃甜食等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物,例如苹果醋,柠檬...

    减肥排毒脂肪肌肉运动内脏
    [ 2016/10/6 8:21:56 ]
  • 说真的 你减肥不成功肯定是因为不知道这些

    减肥是一直都不落下的一个热门话题,有些人减肥立竿见影,可以你呢?一直坚持不懈,可就是减不下来,原因都是因为你不知道一些减肥常识,在适合的时候减肥才能达到最好的效果。误区一:早上空腹做有氧运动早上刚刚起来,没有吃早餐,是人在一天当中代谢最低的时候,新陈代谢最低,此时运动消耗的能量最低,燃脂的效果也不好,自然整个减肥的效果就不佳。正确的做法:正确的做法应该是在下午4到7点的时间段减肥效果是最佳的,此时...

    减肥设计特殊脂肪肌肉运动
    [ 2016/10/3 8:28:20 ]
  • 不想被叫“土肥圆”?那就喝它啊

    又肥又黑的人生谁都不想要,总结起来就一个形容词“土肥圆”,多不好听啊,所以今天就给你们说说怎么可以改善你的这个状况,其实只要吃一样东西就可以改善这个问题了,而且简单容易,就是薏仁水,这个万能的美容食品。薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说:苡仁健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。增食欲,治冷气,煎服利水。苡仁根捣汁和酒服,治黄疸有...

    减肥摆脱功效排毒感染肌肉
    [ 2016/9/15 8:18:41 ]