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聚合阅读关于 “健身” 的最新资讯内容
  • 运动内衣推荐!种草几款好穿的运动内衣(附券)

    现在市面上的运动内衣很多,每个人选择的标准不一样,结果可能不同。美编觉得最重要的一点就是自己穿得舒适。选择运动内衣,除了尺寸之外,有时候不同运动也需要不同的选择,这是关乎个人健康,所以妹纸还是要认真选。下面安利几款运动内衣,妹纸可以看看适不适合你。NIKE耐克女运动文胸瑜伽健身训练支撑拢防震运动内衣券后价:308元点此天猫领券推荐理由:有不同的尺寸可选,另外肩带可以调节,所以美编还是蛮喜欢这款的。...

    品牌内衣舒适运动瑜伽健身
    [ 2017/10/10 8:17:22 ]
  • 瑜伽垫推荐!瑜伽垫什么牌子好

    市面上的瑜伽垫那么多,质量参差不齐,挑选一款适合自己的瑜伽垫已经成为练瑜伽人的必备功课。接下来小编推荐几款好用的瑜伽垫给大家,小伙伴们快来长草吧。硬派瑜伽垫加厚加宽加长无味10元优惠券券后【29.9元】包邮秒杀点此天猫领券触感柔软,没有颗粒感。站在上面感觉很有弹性,不会滑。瑜伽垫很透气,躺着感觉很亲肤很舒适。有横纹和竖纹两种规格,可以根据个人喜好选择。奥义迪士尼瑜伽垫加宽厚环保无味健身垫20元优惠...

    舒适牌子尴尬运动瑜伽健身
    [ 2017/9/14 8:23:20 ]
  • 哑铃推荐!女士哑铃哪款好用

    哑铃选择的时候首先就是看重量,根据自己的能力,选择适合自己的重量,其次是材质工艺这些,但材质工艺这些作为普通女生来说并不懂,于是美编随心而选,看颜值,哈哈。迪卡侬哑铃(5个重量可选)价格:RMB19.9-79.9点此天猫下单推荐理由:第一次入手不懂,因此选择大家都知道的品牌,试了最小重量的。质量确实不错,重量准确,手感很舒服,蛮适合刚开始健身的新手。颜色很好看,看和很舒服,用来送朋友也是不错的选择...

    品牌设计马卡龙瑜伽健身
    [ 2017/9/14 8:22:15 ]
  • 做不了卷腹不要紧 试试简单的真空收腹吧

    想练出腹肌,很多人的第一反应就是去做卷腹运动,但你知道吗?其实你还有另一个更轻松简单的好办法,那就是真空收腹训练。这个在健身达人们应该都不会陌生的真空收腹训练真的可以帮助你获得平坦小腹,增强你对腹部肌肉的控制力,而且最让人兴奋的是,它没有仰卧起坐那么“要死要活”,特别容易坚持下来,不易出现反弹的现象。真空收腹训练特别注意:这绝对将会帮助你获得一个更小的腰围和增加你对腹部肌肉的控制力。进行真空收腹训...

    肌肉运动收腹腹肌健身姿势
    [ 2016/10/25 8:26:13 ]
  • 里约奥运中国第三金 条件恶劣也要步步夺金

    前方战报,中国名列第一(鼓掌!)果然条件恶劣也影响不了我们夺冠啊!听说里约奥运村的住宿条件尤为恶劣,明明说好的高端住宿,却活生生变成一星级宾馆(忧伤.jpg)人家澳洲代表队简直拒绝入住!这张小床你让我们那些个子高身材健硕的运动大大们怎么睡(???)嘿嘿嘿,比赛第二,维修第一2米多的AndrewBogut维修浴帘喂,福原爱的手修厕所修坏了谁赔?国宾四虎先来修浴帘,不然屋子会湿美国:泥萌慢慢修,我们住...

    减肥身材肌肉运动腹肌健身
    [ 2016/8/9 8:36:59 ]
  • 掌握这些跑步减肥常识 瘦身更轻松

    首先跑步减肥是一项有氧运动,必须要慢跑,且坚持30分钟以上才会开始燃脂;这个运动你坚持的时间越长,那么效果就越明显。热身运动▼热身运动要做我想大多数人都是知道的吧,因为运动前热身对于身体有一个缓冲的效果,身体也会起到拉伸的作用,更好更快地进入运动状态。早上跑步or晚上跑步▼早上跑步的话可以提前让身体进入全新一天的一个状态,对于身体健康非常有益,而且早上空腹跑步的话更容易减肥哦,为什么呢?因为早上起...

    减肥排毒脂肪肌肉运动健身
    [ 2016/7/30 8:32:04 ]
  • 陈乔恩你那么爱运动辣么美 你自己知道吗

    首先来回味一下她以前的经典荧屏形象是不是又感觉自己变回了以前那个追剧的少女想象着什么时候男女主角可以相互告白然后在一起然后一切狗血的剧情又不由自主地在脑中浮现陈乔恩也成为了我们的一个青春代表符然而这种年纪都还这么水嫩嫩的少女形象,叫我等萌丑如何活?陈乔恩都是怎么样来保持身材的呢?在近日的“双陈”的婚礼上面,陈乔恩的形象简直就跟我们90后的少女一般嘛,这哪里像是一个三十多的女人其实平时陈乔恩很喜欢拳...

    身材手套保养青春运动健身
    [ 2016/7/22 8:35:19 ]
  • 怎么补肾最好最快 4个好习惯让你远离肾病

    肾脏是人体的重要器官,如果肾功能不好,很多废物难以从尿里排泄出去,身体就会出毛病。那么怎么补肾最好最快呢?其实,最好的补肾养肾的方法就是养成良好的生活习惯,从各方面做足措施,预防肾病!1、不吃高盐食物饮食是人们生存、保健身体的基础,科学、合理饮食能让人们拥有健康身体,反之,不科学、不合理饮食则会伤害身体。现在社会,人们的饮食越来越讲究细致,精致的食物无疑是极好的,而就口味来说,重油、重盐、重辣的食...

    损伤按摩健身糖尿病预防基础
    [ 2016/6/1 9:23:45 ]
  • 如何正确运动减肥 坚守7个运动减肥原则

    为什么有的人采取最科学最绿色的运动减肥方法,却总是瘦不下去?要想通过运动达到减肥效果,有些守则必须要遵守,例如运动的频率、运动后的饮食安排等。那么应该如何正确运动减肥呢?下面就随小编来了解一下吧!1、力量训练不可少对于减脂而言,奋力跳有氧舞蹈一小时,减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗是30至50卡,...

    减肥脂肪损伤肌肉运动健身
    [ 2016/5/26 16:56:32 ]
  • 怎样减肥又快又健康 3个技巧实现减肥梦

    怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持,而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步?往下看!第一步:端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想...

    减肥身材脂肪肌肉运动健身
    [ 2016/5/25 9:15:14 ]