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聚合阅读关于 “胡萝卜” 的最新资讯内容
  • 简单快速方便的晚餐 晚餐吃好身材才会好

    如果你想追求简单快速方便的晚餐,这篇文章绝对不会让你失望,小编吐血整理了6个超级简单且健康的晚餐,绝对适合每一个上班族的妹子,辛苦了一天好好犒劳一下自己吧。简单快速方便的晚餐之食物:1、肉馅蒸蛋买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,酱油盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅,大火蒸,开锅10分钟就能吃了。2、鱼香鸡丁当然鸡丝更好入味——但是切丝不是浪费时间么...

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    [ 2016/5/26 8:54:51 ]
  • 午餐吃什么好 营养公式告诉你答案

    午餐吃什么好?午餐吃什么最有营养?掌握了这个关于午餐的营养公式,你就知道该怎么搭配健康营养的午餐了。【营养午餐=全麦谷物+优质蛋白质+大量蔬菜+坚果】那么问题来了……一、全麦谷物怎么选?推荐1:燕麦、全麦、藜麦;推荐2:糙米、黑米、小米、黄米;推荐3:红豆、绿豆、花芸豆、黑扁豆。以上可以任意搭配混合,普通一小碗的量适宜。推荐4:红薯、紫薯、土豆、芋头、山药。大约你的一个拳头那么大。【推荐阅读:吃粗...

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    [ 2016/5/24 9:15:38 ]
  • 西瓜皮怎么做好吃 精选10道解暑美味

    炎炎夏日最爽的事情就是吃冰镇西瓜,还要用勺子挖着吃!但是今天小编不谈西瓜肉,我们来学习炮制西瓜皮如何?可别浪费了这么好的食材哦。那么西瓜皮怎么做好吃呢?10道美味菜谱告诉你答案!西瓜皮菜谱一、腌西瓜皮材料:西瓜皮、盐做法:1、西瓜皮切块,去掉吃剩的红瓤。2、用刨子刨掉绿色的外皮。3、把盐均匀地抹在西瓜皮上。4、放到碗里包上保鲜膜。5、上面压上装水的碗或者其他重物,冰箱里冷藏过夜。6、第二天早上取出...

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    [ 2016/5/20 8:58:09 ]
  • 抽烟有害健康 烟民戒烟难 那就努力降低危害 多吃这些食物能够帮你清洁肺部

    抽烟的人如何清肺?即使一时半会无法戒烟,也要尽努力降低抽烟对身体带来的危害。今天,163女性网健康频道为大家推荐几种有助清肺的食物,抽烟的人尤其要了解哦。清肺食物1雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。吃法:做道清肺梨;把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷...

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    [ 2016/5/17 15:35:42 ]
  • 保鲜食物的正确方法 赶紧收藏起来

    冰箱已经走进每家每户,我们都会用到冰箱来存放食物,但是很多人却不了解冰箱储存食物的正确方法,导致滋生细菌、病从口入。下面,小编就给大家详细说说怎么正确利用冰箱储存食物!冰箱储存食物技巧一、不宜放在冰箱里的4类食物CKGROUND-COLOR:#ffff00;很多人担心食物变质发霉,都会全部塞进冰箱储存,其实并不是所有食材都适合放进冰箱的,因为会破环口感。1.根茎类蔬菜皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、...

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    [ 2016/5/12 13:07:45 ]
  • 上班族简单快速的早餐做法 10分钟就轻松搞定

    图片来源@163女性网很多上班族长期不吃早餐,这样长期下去你的胃就要闹了,快看小编给你们推荐的七个简单快速的早餐做法,只需花上10分钟,不仅吃的开心,还不容易得胃病!简直两全其美。早餐一、法式土司食材:5片切片土司、2个鸡蛋、30ml牛奶、适量橄榄油做法:1)鸡蛋搅散,搅打成均匀的蛋液。2)将面包从袋中取出。3)将牛奶加入蛋液中,搅拌均匀成蛋奶液。4)煎锅中倒入适量橄榄油,小火,晃动锅子使油均匀挂...

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    [ 2016/5/6 13:56:38 ]
  • 没什么胃口 不妨来吃点夏季开胃菜

    夏天没胃口吃什么好?夏天人体所需热量降低,所以食欲也会有所下降,这时候不妨在饭前吃点开胃菜吧,能够有效促进食欲哦。最适合夏天吃的开胃菜有哪些?163女性网健康频道分享超美味也超开胃的夏日开胃菜,赶紧学起来吧!夏日开胃菜做法大全(一):爆腌西瓜皮材料:西瓜皮250克、米醋1汤匙、食盐1/8茶匙做法:1、吃完的西瓜皮250克,最好带一点红色的果肉(提示一:西瓜皮最好带一点红果肉,吃起来甜丝丝的口感好)...

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    [ 2016/5/3 10:35:07 ]
  • 按照食谱来吃能轻松瘦身,让你边吃边瘦!

         想要快速减肥又抵挡不住美食的诱惑,小编给你推荐一份一周减肥食谱,按照食谱来吃能轻松瘦15斤,让你边吃边瘦!   周一   早餐:全麦面包1片、苹果1个   午餐:水煮鸡蛋2个、番茄不限量   晚餐:水煮瘦肉150克、凉拌黄瓜1份、猕猴桃1个、柠檬汁1杯    周二   早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个   午餐:番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头   晚餐:海带雪梨番茄汤(1~...

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    [ 2016/4/27 15:06:15 ]
  • 推荐各种降血压食物 让你不用吃药也能把血压降下来!

      高血压已经越来越年轻化,除了遗传因素,不良的生活习惯也会导致高血压。那么血压高怎么降压最有效呢?163女性网为你推荐各种降血压的食物,包括降血压的蔬菜、水果、茶饮、菜谱等,让你不用吃药也能把血压降下来!   一、降血压的蔬菜和水果有哪些   1.芹菜   芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣...

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    [ 2016/4/22 14:09:06 ]
  • 万能减肥计划,一周七天饮食帮你列出来

       图片来自@163女性网   不用再苦苦去寻找减肥方法了,小编有个万能减肥计划,刚好一周七天饮食给你列出来,还想什么,赶紧动起来!   减肥计划一周表之周一:   早饭:酸奶、生果、燕麦片。   午饭:米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。   晚饭:蔬菜,生果,蛋白质食品,瘦肉少量。   减肥运动推荐:慢跑或快走2次,每次最少30分钟,同时配合一些有氧舒缓练习   减肥计划一周表之周二:  ...

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    [ 2016/4/21 13:56:18 ]