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聚合阅读关于 “便秘” 的最新资讯内容
  • 选对食物“清道夫” 帮你清热解毒

    CKGROUND-COLOR:rgb(255,255,255)图片来源@163女性网香蕉--味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。西瓜--味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。芹菜--味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄...

    苦瓜便秘润肺胃痛口臭
    [ 2016/10/21 8:30:36 ]
  • 尽情地吃还可以减肥简直就是福利

    那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?第一种食物:紫菜紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈。第二种食物:芝麻芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇,改善新陈代谢和身体的微循环,可以达到减肥收腰的效果。第三种食物:香蕉香蕉虽然卡路里很高,但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂,可以...

    减肥功效脂肪运动便秘卡路里
    [ 2016/8/25 8:24:48 ]
  • 一日三餐怎么吃才能减肥?

    一日三餐怎么吃才能减肥?下面,163女性网瘦身频道为你分享一份超有效的一日三餐减肥食谱,还在纠结怎么设计减肥食谱的你快来看看吧!减肥早餐:柠檬水+煮鸡蛋这两样看起来并不那么显眼,但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱,不会产生饥饿感,因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾,而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。【推荐阅读:瘦身早餐怎么安排3款催肥早餐要避开】早餐每个4小时就喝一杯柠檬水,可以...

    减肥设计排毒脂肪肚腩便秘
    [ 2016/6/1 9:04:13 ]
  • 消化不良吃什么食物好 4款食疗调理肠胃

    消化不良会引起腹痛、腹胀、嗳气、便秘等症状,那么应该如何调理呢?消化不良吃什么食物好呢?163女性网健康频道推荐4款健胃食疗,帮你调理肠胃,改善消化功能。食疗一、番茄排骨汤材料:排骨500g,番茄250g,番茄酱40g。做法:将排骨放入锅中汆烫,捞起沥干水分。另取一个干净的锅,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮开,再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐,再煮一会儿即可。功效:这款汤水能促进胃液分...

    巧克力功效食疗便秘阅读
    [ 2016/5/30 17:02:02 ]
  • 健康又养胃的食物 健脾养胃就靠它们

    胃不好的人真的不能再乱吃东西了,不然只会越来越严重,赶紧来看一下养胃的食物有哪些?在这个夏天养好你的胃,舒舒服服的过个美好的夏天吧。养胃的食物:牛奶牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效...

    粉丝功效脂肪呵护食疗便秘
    [ 2016/5/28 8:48:28 ]
  • 8种祛湿的食物 日常最有效祛湿的食物

    湿气长期留在体内,很容易造成疾病,日常生活多吃以下这些祛湿的食物,能让你消除体内湿气,远离病毒入侵。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,...

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    [ 2016/5/28 8:47:01 ]
  • 什么蔬菜减肥 8款最刮脂的蔬菜任你吃

    每天在吃各种蔬菜的时候,你知道什么蔬菜减肥效果最好吗?知道那种蔬菜最减肥,你就可以在日常生活多吃这些蔬菜,帮助你更有效的减肥!1、西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效...

    减肥衰老功效干燥脂肪便秘
    [ 2016/5/28 8:44:23 ]
  • 晚餐减肥食谱大全 让你吃着吃着就瘦了

    想要有个美味又减肥的晚餐?这不是什么难事,等小编来支招,教你晚餐吃什么减肥!想要减肥的妹子赶紧学起来。减肥晚餐食谱1、栗子米饭材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、盐各少许。做法:①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。②将米、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,此款减肥晚餐食谱可以强化肠道,促进肠胃蠕动,保持排泄系统正常运作,改善便秘、及时排出毒素。减肥晚餐食...

    减肥功效盐水脂肪消肿便秘
    [ 2016/5/17 13:09:20 ]
  • 喝酸奶也能减肥 教你怎样喝酸奶快速减脂

    酸奶所含的一些菌类可以促进消化,减少腹胀、便秘等情况,帮助减肥。而且酸奶含碱量特别高,有助降低胆固醇。那么怎么喝酸奶才能减肥呢?下面,163女性网为你介绍酸奶减肥的正确方法,让你3天瘦6斤,快速减重!喝酸奶减肥的最佳时间1.早餐喝酸奶减肥酸奶是早餐打造的黄金搭档,但不是叫你一早起来就喝酸奶,以为空腹喝酸奶,很容易刺激肠胃,而酸奶中的一些乳酸菌因为来不及彻底消化,就被吸收排出体外,所以喝酸奶前,最好...

    减肥脂肪按摩便秘营养厌倦
    [ 2016/5/13 15:34:17 ]
  • 五种水果 祛湿好帮手

    夏天满街都是玲琅满目的水果,多吃水果不仅有利于补充维生素,有些水果还有具有祛湿的作用,快来一起看看祛湿的水果有哪些吧!祛湿水果之西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。①夏天夹湿感...

    功效便秘感冒红糖咳嗽阅读
    [ 2016/5/13 10:59:40 ]