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补肾不见效是这8个误区造成

2018/1/14 8:46:55 来源:黑糖达人美食 []

中医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。阅读163woman.com现如今随着生活和工作压力增大,人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”,过于担心自己会肾虚,从而导致进入一些误区。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。163女性网

补肾8个误区

误区一:不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气

中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。

误区二:肾虚是男人的专利。

其实,肾虚并不是男人的专利,女性也有可能遭遇。中医认为虚的本质就是衰老。163女性网久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

“肾虚”女性会早早表现出闭经、欲望低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

误区三:黑眼圈是肾虚表现。

有的人看上去眼圈黑,身体没觉得有什么不舒服,便说是“肾虚”。其实,单纯眼圈黑不是病态,现代医学认为,人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄,如劳累、失眠后,眼睑长时间收缩,能引起结缔组织血管充血,血流不畅,微循环障碍,所以眼圈发黑。原文http://www.163woman.com/

出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药,只要精神愉快,多活动锻炼身体,充足睡眠,少则35天,多则12周,黑眼圈随后也就消失了。

误区四:耳鸣是“肾虚”惹的祸。

耳为肾窍,肾开窍于耳,肾与耳有较密切的相关性,所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治,总以六味地黄补肾为主,但见效只十之一二。耳虽为肾窍,但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾,应从心肝脾肺肾多方论治。

在中医看来,“耳者宗脉之所聚”,耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切,并不仅仅局限于肾,因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节。

误区五:将肾虚与肾衰混为一谈。

肾虚是中医的说法,基本上是根据患者的症状的病症通过望闻问切四诊来辨证的。163女性网而肾炎、肾衰是西医的诊断,而且是要做客观的尿液检查化验,发现了蛋白尿和镜下血尿等才可能诊断,故两者不能等同。

误区六:有点症状就担心肾虚。

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状,就怀疑自己肾虚了。专家对此表示,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它有包括上述在内的很多种症状,但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切,全面分析之后才能定夺。拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

误区七:肾虚就是肾出了问题。阅读http://www.163woman.com/

很多病人一听说是肾虚,就如临大敌,以为自己得了大病,男子功能肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象。

误区八:功能下降就得补肾。

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人,一些本应去男科的病人,误以为自己得了肾虚,跑到肾病专科来。在一项针对700多名ED患者的调查显示,只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮肾药,会加剧病情的发展。

营养美食——营养好肾才好

凉拌紫甘蓝

1、紫甘蓝掰下叶片,清洗干净

2、洗干净的紫甘蓝切成细丝

3、橄榄油倒入碗中,放入生抽、盐、白醋、糖调成碗汁

4、把切好的紫甘蓝放碗里,倒入调好的料汁拌匀

5、放入芥末,拌匀即可

拍黄瓜

1、把生鸡腿洗净后放入砂锅。放入小葱、桂皮、八角、肉蔻、生姜、精盐,倒入清水用小火煮开5分钟后关火。把鸡腿放在砂锅汤汁中自然晾凉后。鸡腿晾凉后剔除鸡骨头,把鸡腿肉撕成条。

2、把黄瓜洗净拍散掰成小块,调入精盐腌渍20分钟左右。

3、小碗里倒入芝麻酱、陈醋、酱油、香油。用勺子顺一个方向搅拌成粘稠的酱汁。

4、黄瓜攥净水分放入大碗里,放入撕好的鸡腿肉,洒上黑胡椒碎。

5、浇入调好的酱汁,调入红油、洒上熟芝麻拌匀即可。

凉拌海带丝

1、把干海带丝用手抖掉杂物及盐粒

2、用清水把干海带丝淘洗干净,浸泡在清水中直至泡软。用清水冲洗几遍,淘洗掉泥沙等杂物洗至水清为止。

3、泡软的海带丝入煮锅,煮上十多分钟。

4、煮熟的海带丝用刀切成长段。

5、海带丝控净水,调入生抽、白糖。

6、调入红油后拌匀入味。

7、最后洒上熟芝麻,拌匀即可食用。

木鱼花拌蒜苗

1.备25°有机茶油与其他材料

2.蒜苗清理好后放开水内焯至刚熟

3.蒜苗捞起后用冰水泡透

4.日式酱油、鸡粉、糖内拌进切碎的朝天椒与蒜茸,静置10分钟左右

5.把晾去水份的蒜苗切小段,入碗内,淋下汁料

6.取25°有机茶油

7.淋下25°有机茶油在蒜苗、酱料上

8.最后撒木鱼花,即可食用

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